改变思维方式的五行留白模板

左边列出做不到、太难、全怪自己等想法，箭头右侧留白，邀请填上另一种回应。它可以认真演示换个角度，也能用日常小动作调侃“换个思路”这句建议说起来很简单。适合把任务焦虑改写成具体的小步骤，或给工作里的自我吐槽配上一组轻松、出人意料的回答。